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季節の変わり目にはご注意を！
「季節の変わり目」とよく耳にしますが、皆さんはどの時期かご存じですか？
一般的に、あたたかくなる3～4月、湿度の高くなる梅雨シーズンの6～7月が「季節の変わり目」にあたるそうです。
このような時期は「寒暖差」や「気圧変動」から体調不良をおこしやすいといわれていますが、
まさにゴールデンウィーク目前の４月末に私は体調を崩してしまいました。
倦怠感や咳を２日ほど放置した結果、39℃超の高熱へと悪化し病院へ駆け込む事態となりました。
ゴールデンウィークに旅行・ドライブなど満喫された方も多いのではないでしょうか。
楽しんだ分、からだには疲労が残っているはずです。
「一に休養、二に栄養、３・４がなくて・・・五○○」と昔テレビコマーシャルで聞いたフレーズですが、
この場をお借りして、皆さんに私からこのフレーズをお伝えさせていただきます。
「１に休養、２に栄養、３・４はエアコン温度管理、５は早めの病院受診」
