お知らせ・ブログ
身の程を知る
健康の為に、体を動かすことは大事です！
生活習慣病予防には運動の継続が効果的！
巷に流れる運動に関するメリット。
先日、息子がテニスを始めた事もあって、
一緒に練習？をすることにしました。
普段の生活で何の不具合も感じていない私は、
ある程度の運動はできると思ってました！
が、ラリーを始めて数分後の事。
まさかの足をつってしまったのです
楽しく練習するつもりが、かえって周りに迷惑をかけてしまう。
何とも不甲斐ない思い出になってしまいました。
同じ轍は踏まないように、巷の健康法（日々の運動）を
取り入れようと決意した次第です。
あくまでも「身の程を知った」上での運動を心がけます。
同じような経験をされた方々、
決して皆様も、無理をなさらないように(-_-;)
