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片頭痛

突然ですが、私、最近片頭痛に悩まされるようになりました。

今まで私は、頭痛なんてほとんど経験したことがなく、片頭痛自体も他人事でした。

それが、ある日の朝、頭痛で目が覚め、頭がズキンズキンと痛み出し、光や音に敏感になり、吐き気まで伴いました。

最初はただの体調不良かと思っていたのですが、一向に症状が改善せず、病院も受診しました。

 

なぜ、今まで経験したことのない片頭痛に悩まされるようになったのか、原因を探るため、生活習慣を見直したり、食生活を改善したりと、様々なことを試しているところです。

 

睡眠不足、特定の食品、天候の変化など、片頭痛を引き起こす可能性のある要因を見つけていきたいと思います。

 

まだ、片頭痛との付き合い方は模索中です。

なにか良い対策などあれば教えてください。

 

とりあえず、自宅での晩酌を少し控えてみたいと思います(;´∀｀)

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